El arándano es tu aliado para tener buena salud. Bajo en calorías, esta berry suma a tu organismo vitamina C, antioxidantes y mejora tu tránsito intestinal por su aporte de fibra… ¿Cuál es tu razón para consumirlos? Descubre todos sus beneficios y no pararás de tomarlos.

¡Qué calor! Come fresas y mantente hidratado

El verano se anticipa esta semana con una primera ola de calor que elevará la temperatura hasta los 40 grados centígrados en algunas zonas del interior de Andalucía.  ¿Sabes que la fresa puede ser tu aliada para refrescarte? De hecho, es una de las frutas con mayor...

Fresas y arándanos: Fuente de felicidad

¿La Navidad te pone triste? Come fresas y arándanos. Numerosos estudios han demostrado que al consumir estas berries el cuerpo produce más endorfinas y serotoninas, las causantes de directas de tu felicidad y bienestar. Los neurobiólogos estudian la relación entre la...

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